Sisältöön
Unipoli SportUnipoli Sport
ETUSIVULIIKUNTATARJONTATILATHINNASTO JA KULKUOIKEUDETSEURATOIMINTAINFO

Kunnon Startti -kurssit alkavat. Hae apua liikunnan aloittamiseen!

Jos et vielä liiku - Kunnon Startti -kursseilta saat apua liikunnan aloittamiseen. Ilmoittaudu nyt, ja varmistat paikkasi kurssilla oman terveytesi edistämiseksi!

KURSSIEN HINTA kullekin kurssille on: maksuton.

KENELLE TARKOITETTUJA? Kurssit ovat avoimia kaikille TTY:n, TaY:n ja TAMKin opiskelijoille ja henkilökunnalle. Sinun ei siis tarvitse vielä olla Unipoli Sportin liikuntamaksun maksanut asiakas voidaksesi aloittaa edullisen liikunnan. Ota myös Unipoli Sport -korkeakouluissa opiskeleva tai työskentelevä kaverisi mukaan - ilmoittautukaa yhdessä, jolloin voitte yhdistää yhdessäolon ja liikunnallisen elämäntavan! Paras päätöksesi ikinä!

MITEN VOI ILMOITTAUTUA? Ilmoittaudu mukaan kurssilistauksen kautta. Ilmoittautumiset eri kursseille eri aikaan. Ensimmäinen ilmoittautumisjakso alkaa 31.8.2015.

KURSSITARJONTA:

Kunnon Startti: Kuntosaliharjoittelun ABC

Ota lähtölaukaus tehokkaaseen kuntosaliharjoitteluun! Kurssilla käydään fysioterapeutin ohjauksessa läpi kuntosaliharjoittelun perusteet: teoria- ja tekniikkaosuudet sekä opetetaan turvalliset selkä- ja vatsalihasliikkeet sekä venyttelyt. Kurssi sisältää 3 tapaamista. Pukeudu joustaviin sisäliikuntavarusteisiin, ja muista myös juomapullo sekä pieni hikipyyhe.

Kurssi on avoin kaikille TTY:n, TaY:n ja TAMKin opiskelijoille ja henkilökunnalle. Sinun ei siis tarvitse olla Unipoli Sportin asiakas voidaksesi aloittaa edullisen liikunnan. Ota myös Unipoli Sport -korkeakouluissa opiskeleva tai työskentelevä kaverisi mukaan - ilmoittautukaa yhdessä, jolloin voitte yhdistää yhdessäolon ja liikunnallisen elämäntavan! Paras päätöksesi ikinä!

 

Kunnon Startti: Kehonhuollon ABC

Hae puhtia liikkumiseen lisäämällä omaan kehoosi liikkuvuutta ja joustoa. Venyttelyyn ja muuhun kehonhuoltoon keskittyvä kurssi kestää koko syyslukukauden ja antaa valmiudet omaan kotiharjoitteluun kurssin aikana ja sen jälkeen. Kurssin tuloksia mitataan kurssin aikana yksilöllisesti, jotta saat käsityksen kehityksestäsi. Keskity syksyllä itseesi ja varaa kalenterista aikaa oman kehosi huoltamiseen. Pukeudu joustaviin sisäliikuntavarusteisiin ja ota mukaan myös lämmintä vaatetta.

Kurssi on avoin kaikille TTY:n, TaY:n ja TAMKin opiskelijoille ja henkilökunnalle. Sinun ei siis tarvitse olla Unipoli Sportin asiakas voidaksesi aloittaa edullisen liikunnan. Ota myös Unipoli Sport -korkeakouluissa opiskeleva tai työskentelevä kaverisi mukaan - ilmoittautukaa yhdessä, jolloin voitte yhdistää yhdessäolon ja liikunnallisen elämäntavan! Paras päätöksesi ikinä!

 

Kunnon Startti: Ryhmäliikunnan ABC

Kurssilla tutustutaan kuuteen erilaiseen ryhmäliikuntatuntiin aloittelijoille sopivien ohjelmien muodossa. Kurssilta saat hyvän käsityksen Unipoli Sportin tarjonnassa olevien ryhmäliikuntatuntien sisällöistä samalla, kun saat itsellesi hyvää liikuntaa. Tunnit on suunniteltu niin, että jokainen pystyy liikkumaan tunneilla oman kuntonsa ja lähtötilanteensa mukaan. Hae kurssilta inspiraatiota, mille viikoittaisille tunneille voisit jatkossa osallistua! Pukeudu joustaviin sisäliikuntavarusteisiin ja muista myös juomapullo sekä pieni hikipyyhe. Ota mukaan myös lämpimämpää vaatetusta kehonhuolto- ja venyttelyosioita varten.

Kurssi on avoin kaikille TTY:n, TaY:n ja TAMKin opiskelijoille ja henkilökunnalle. Sinun ei siis tarvitse olla Unipoli Sportin asiakas voidaksesi aloittaa edullisen liikunnan. Ota myös Unipoli Sport -korkeakouluissa opiskeleva tai työskentelevä kaverisi mukaan - ilmoittautukaa yhdessä, jolloin voitte yhdistää yhdessäolon ja liikunnallisen elämäntavan! Paras päätöksesi ikinä!

Lisätietoja: Kaisu Aarno-Kaisti
kaisu@unipolisport.fi
050 3186 864

 
TAMK Tampereen teknillinen yliopisto Tampereen yliopisto
Muokkaa