Sisältöön
Unipoli SportUnipoli Sport
ETUSIVULIIKUNTATARJONTATILATHINNASTO JA KULKUOIKEUDETSEURATOIMINTAINFO

Ryhmäohjaus

Ryhmäohjauksen avulla noin 5-15 henkilön ryhmät pääsevät tekemään yhteisen ohjatun treenin haluamassaan liikuntamuodossa. Palvelu sisältää ohjaajan ja ryhmän käyttöön varatun liikuntatilan. Ryhmän jäsenillä tulee olla Unipoli Sportin liikuntamaksu maksettuna. Ohjausta suoritetaan toistaiseksi ainoastaan Hervannan kampuksella.

Sisältö

  • Ohjaus voi sisältää toiveen mukaan kuntosaliharjoittelua, ryhmäliikuntaa, palloilua tai ulkoilua.
  • Kuntosali: Kuntosalilaitteisiin tutustumista, valmiin kuntosaliohjelman läpikäymistä tms.
  • Ryhmäliikunta: Lihaskunto, Aerobinen tai Kehonhuoltotunti
  • Palloilu: Esim. ohjattu "höntsyvuoro" tietyssä lajissa
  • Ulkoilu: Kävely, lenkkeily, sauvakävely
  • Yksi ohjauskerta kestää 55min
  • Ohjauskertoja noin 1-5 per ryhmä
  • Ohjausaika Ma-Pe klo 8-16 välillä

Ohjaaja ja ajanvaraus

Ryhmäohjaus varataan ja ohjauksen sisältö sovitaan ohjaajan kanssa erikseen.

Maksu

Hervanta: Ohjausmaksu suoritetaan laskulla tai Tamppi Areenan asiakaspalveluun.

Tutustu hinnastoon.

Ryhmäohjauksen ohjaaja

Anna Hautamäki
(Liikunnanohjaaja AMK)

  • Sposti: anna.hautamaki(a)unipolisport.fi
  • Puh. 050 461 9760
  • Tavoitettavissa arkisin klo 9.15-15.00 Tamppi Areenan asiakaspalvelussa
 
TAMK Tampereen teknillinen yliopisto Tampereen yliopisto
Muokkaa